ЩО робити якщо тебе цькують?
Поговори з дорослим, якому ти довіряєш.
Якщо тобі важко говорити , напиши про те, що відбувається, та надішли дорослому, якому довіряєш (електронною поштою або смс –повідомленням.)
Дій сміливо, тримай голову високо, дивись кривднику або кривдниці у вічі, навіть якщо ти почуваєшся невпевнено. Мова твого тіла має нести меседж впевненої людини.
Ігноруй глузування та йди від кривдників. Змусь їх думати, що тобі цілком байдуже.
Керуй своїми емоціями. Відчувати гнів та замучуватись – нормально, але це надає більшої сили кривдникові чи кривдниці.
Намагайся бути серед людей. Особливо під час обіду та на перервах. Уникай відлюдних кутків.
Тримайся поруч з приятелями, які можуть захистити тебе. Подумай , на кого ти можеш розраховувати, а хто може розраховувати на тебе.
Якщо ситуація дійшла до фізичної розправи. Пошкодження речей. Крадіжок – звертайся до поліції.
Не застосовуй силу або булінг у відповідь. Це може погіршити ситуацію.
Якщо, ти бачиш,що хтось інший страждає від боулінгу. Не мовчи. Пропонуй допомогу та клич дорослих.

Куди можна звернутися у ситуації булінгу?
До поліції за номером «102»
До дорослого, якому ти довіряєш (батьки, вчитель, тренер, старший брат або сестра, медіатор)
До психолога або соціального педагога, класного керівника
До служби у справах дітей
До працівників ювенальної превенції (Карпенко О.Г)
До Національної дитячої гарячої лінії безкоштовно за номером «116 111» (з мобільного) або 0 800 500 225

ОЗ «Диканський НВК
імені М.В Гоголя»

Пам’ятка для учнів

Підготувала: практичний психолог Рокотянська І.О

Диканька 2020

Якщо твій друг чи подруга булери?
Якщо це робить твій друг чи подруга, навіть під виглядом жартів, відмовляйся від цих стосунків.
Вони самостверджуються за твій рахунок
Може здаватися, що ти залишишся зовсім один чи одна, але повір, у тебе скоро з’являться друзі.
Якщо тебе цькують в Інтернеті:
Блокуй тих людей, які ображають тебе в Інтернеті або через мобільний телефон.
Можна поскаржитися на сторінку кривдника або кривдниці до адміністрації соцмережі. Якщо тим не знаєш як це зробити, запитай у старших.
Не відправляй нікому інтимних зображень та повідомлень, за які ти можеш відчути сором. Навіть якщо це твій хлопець/дівчина.
Пам’ятай, все, що ти робиш в Інтернеті, залишається у кіберпросторі, навіть якщо ти видаляєш інформацію. Це може стати джерелом кібербулінгу.

НЕ всі дії чи бездіяльність стосовно інших осіб є булінгом .
Ознаки булінгу:
Наявний кривдник та потерпілий
При знущанні присутні спостерігачі.
Потерпілому спричинена психічна або фізична шкода.
Знущання відбуваються систематично.

ЯК СПІЛКУВАТИСЯ З КРИВДНКОМ?
Для взаємодії з кривдником/кривдницею можна задавати питання:
Я не розумію для чого ти це сказав/сказала (зробив/зробила)?
Якщо спокійно задавати запитання кривднику/кривдниці вони можуть розгубитись і припинити . Як правило, вони не можуть відповісти на це питання.
З чого ти визначив (визначила), що я саме такий (така)?
Чому ти визначив (визначила), що я не вмію цього робити?
Що тобі заважає відійти і зайнятися своїми справами?
Що тобі заважає так само гарно вчитися, як і я?